Hi, ich bin Jasmin.
Pilates ist für mich mehr als Bewegung. Es ist ein Moment, in dem ich zur Ruhe komme, bewusst atme und meinen Körper wieder wirklich spüre. Dabei geht es nicht darum, höher, schneller oder perfekter zu werden – sondern darum, sich im eigenen Körper wohlzufühlen und ihm wieder mehr zu vertrauen.
Genau dieses Gefühl möchte ich mit Luna & Flow weitergeben. Meine Stunden sollen ein liebevoller Ort zum Ankommen sein: persönlich, achtsam und ohne Leistungsdruck. Ein Raum, in dem Kraft und Ruhe zusammenfinden und du dir eine Auszeit schenken darfst, die nur dir gehört.
Aktuell absolviere ich meine Ausbildung an der More Pilates Akademie in Stuttgart. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Körpergefühl, Beweglichkeit und innerer Balance zu begleiten.
Was mir bei Luna & Flow wichtig ist.
Achtsamkeit
Jede Bewegung beginnt mit bewusstem Wahrnehmen. Du darfst ankommen, durchatmen und deinem Körper die Aufmerksamkeit schenken, die im Alltag oft zu kurz kommt.
Persönliche Begleitung
Du wirst nicht einfach durch ein Programm geführt. Ich begleite dich aufmerksam und zeige dir passende Varianten, damit du dich in jeder Bewegung sicher und gut aufgehoben fühlst.
Bewegung ohne Leistungsdruck
Du musst nichts beweisen und niemandem etwas vormachen. Bei Luna & Flow darfst du dich in deinem eigenen Tempo bewegen – mit Freude, Neugier und Vertrauen in deinen Körper.
Fundiert lernen. Achtsam weitergeben.
Aktuell absolviere ich meine Matten-Pilates-Ausbildung in Stuttgart. Dabei lerne ich nicht nur einzelne Übungen, sondern vor allem, Bewegungen präzise, verständlich und passend zu unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen anzuleiten.
Zu meiner Ausbildung gehören:
• Pre-Pilates und Pilates-Fundamentals
• Übungen von Basic bis Advanced
• Modifikationen und sinnvolle Aufbaustufen
• Pilatesprinzipien und intensives Techniktraining
• der Einsatz von Magic Circle und weiteren Kleingeräten
Ab Januar 2027 starten die ersten Stunden von Luna & Flow.
Vielleicht ist jetzt dein Moment.
Du musst nicht beweglicher, fitter oder erfahrener sein, um anzufangen. Komm genauso, wie du bist – und entdecke, wie gut sich achtsame Bewegung anfühlen kann.
